近頃良く聞く言葉に不眠がありますが、睡眠障害と不眠は異なるようです。 夜遅くまで残業したり、シフトで夜勤が入ってくると、簡単に睡眠障害になってしまうでしょう。 睡眠障害を解消できるグッズには、アロマオイルや枕といったものがあるようです。 不眠…
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