PMSと豆乳

豆乳を飲むと、卵胞ホルモンの代わりにイソフラボンが活発に働き、黄体ホルモンを刺激して、その結果PMSとなってしまいます。
豆乳というとヘルシーな食品ですし、体にもPMSにもいい様な気がしますよね。
女性のPMSは、生理前から生理が始まるまでの間を指す「黄体期」という時期に起きると言われています。
そして、PMSに関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。
この卵胞ホルモンも黄体ホルモンも女性ホルモンですが、PMSはこのふたつのホルモンの作用が関係しているそう。
もしかすると、これだけでPMSが改善されるかもしれません。
個人でPMS改善の努力をすることも大事ですが、医師に頼って改善方法を一緒に考えてもらうこともとっても大切なのではないでしょうか。
これだけで、PMSの症状が和らいだらそれは嬉しいですよね。
それは、豆乳に含まれている成分がPMSに影響すると言われているからなのです。PMSの症状がある人に、豆乳はご法度と言われていることをご存知でしょうか。
PMSの症状が少し和らぐだけでも、試してみる価値はあるのではないでしょうか。
この時期によく分泌されるのが黄体ホルモンで、これもPMSにとても大きな影響を及ぼします。