食べない健康法のデトックス効果

ちなみにデトックスは解毒するという意味ですが、薬物やアルコール以外でも体内の有害物質や不要物を取り除くという意味でも用いられます。
食べない健康法はこの後者である排泄促進効果が高いといわれているんですね。

食べない健康法は断食のように全く食事をしないというものではありません。
食べない健康法で大切なのは、必要なものは摂り、不要なものは摂らないという考え方なんですね。
デトックスは体内の不要物を排出することなので、体が必要としないものを食べない健康法は理にかなっているといえますよね。
人の内臓にはもともとデトックスする作用があって、食べ物が体内に入ると内臓はデトックスも含めて色々な仕事を始めます。
むしろ、食べない健康法では体が必要な栄養はきちんと摂った方がいいんです。
普通、食べなければ排泄するものもないと思いがちですが、食べない健康法では食べないからこそ、排泄にエネルギーが回りやすいというんです。食べない健康法がいま、注目されていますよね。
食べない健康法の詳しいやり方については色々なサイトやブログで紹介されていますので、参考にしてみてくださいね。