慢性型疲労を克服

慢性型疲労と言う名前は、診断されて初めて知りましたが、克服するのに3年かかりました。
仕事がとても忙しかった時は、「疲れた」が口癖で、それが慢性型疲労の症状だったのです。
慢性型疲労の克服は、時間がかかり、良くなったり悪くなったりするのです。
人によっても慢性型疲労の症状は違うので、克服するための対処法もみんな違うと思います。
疲れが軽くなったので、ちょっと無理をして、克服したと思った慢性型疲労の症状がでてしまったのです。
半身浴とか温冷浴などは、疲労感が軽くなる気がして慢性型疲労に効果があったと思います。
漢方薬などは、なんとなく想像していましたが、食事療法や音楽療法なども、慢性型疲労の克服方法として紹介されていました。
3年前に慢性型疲労と診断されてから、克服するまでいろいろなことがありました。
慢性型疲労の症状のひとつ、胃が弱って何も食べられなったこともあります。
他に慢性型疲労を克服する、軽減する方法がないか、自分でもインターネットで調べてみたりしたのです。
まだ、完全に慢性型疲労を克服したとは言い切れないかもしれませんが、症状が出ても焦らず対処できます。
慢性型疲労に悩まされている人は、自分に合う方法で克服して下さいね。