慢性型疲労の症状

たとえば私の場合は、休日などに1日中寝ていても疲れが取れず、めまいなどの症状がでる慢性型疲労でした。
しかし、私の場合は温泉に入ると、慢性型疲労の症状である、疲労感がよけい増すような気分になり、逆効果でした。
友人の場合は、温泉などでリラックスすると慢性型疲労の症状に効果がありました。

慢性型疲労とは、こういったさまざまな症状が、まとめてでるものと思っていました。
もし、私たちが「疲れ」を感じない身体であれば、慢性型疲労はどんどん悪化していくでしょう。
慢性型疲労の症状である強い疲労感は「休め」のサインだと受け取らないといけないそうです。
友人の慢性型疲労の症状は、強い疲労感は同じですが、熟睡できなかったり食欲がなかったりして困ったそうです。
ひとくちに慢性型疲労と言っても、さまざまな症状がでるので治療法はさまざまなのです。慢性型疲労の症状は、疲労感がなかなかとれず、やる気がなくなったりする状態が、長く続くことが特徴です。
これを防ぐために、慢性型疲労の症状として、強い疲労感を感じるようになっているのだそうです。
疲れを感じたときは無理をしないで、休息をとることが健康を守り、慢性型疲労の症状を悪化させない秘訣なのですね。