エイジングと健康

つまり、我々がこの世に生きた年数だけ加算されるもので、例え若くても誕生日を1回迎える度に、エイジングは進行していきます。
そう考えると、年を重ねる事はそんなに悪い事ではないでしょう。
そして、そのためには健康第一、日常生活や食生活を見直し、整える事はとても大切です。
私も人ごとではなくて、マジでそうしたブログやサイトを読んで、エイジングを考えないといけない身分なんですよね。
昨日参加した「エイジングを考える」というセミナーで、一番最初に講師のドクターがおっしゃっていた言葉です。

エイジングを考えると一口に言っても、私たちにもたらす事柄は中途半端な数ではありません。
エイジングとともに、物忘れがひどくなったり、足腰が思うように動かなくなったり、目や耳も遠くなりますから、確かに嫌にもなるとは思います。
が、実際にエイジングは赤ちゃんの頃からもうすでに始まっているのです。
しかし、年を取る事は止められない以上、エイジングも避けられない現実です。
事実、エイジングとともに齎される人体への悪影響、その部分が老化現象なんですよね。
エイジングに伴う体の変化を自覚し、それなりの食事や運動を取り入れる事が重要なんですね。
その中には、当然エイジングという2文字も沢山出て来ていますから、参考になる情報もすくなくないでしょうね。
でないと、いまのまま好き勝手に飲んで食べて、寝て起きて、仕事して遊んでいたら、将来はもうぐちゃぐちゃ。
それこそ健康を害して、エイジングを考える必要なんてなくなっちゃうかも知れませんからね。